Question

para usted ¿ que es la condición física?¿Que beneficios le trae tener una excelente condición física? ¿como cree que se obtiene condición física? 1 HOJA

Answer 1

Respuesta:

La condición física es una es un estado de control en un animal o persona

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga

Para tener una buena condición física debemos hacer rutinas de ejercicio,Bailar. trotar nadar andar en bicicleta subir escaleras o caminar