Question

¿por qué es importante conocer esta información para realizar
actividades físicas?, ¿por qué es importante el calentamiento o activación
corporal?, ¿cómo esta información me ayudará a realizar mi rutina de ejercicios?

Answer 1

Respuesta:

2R: Es importante por que nuestro cuerpo debe prepararse para que si realizamos una rutina de ejercicios muy pesada no nos afecte

Answer 2

Respuesta:

Son importantes porque son un conjunto de ejercicios físicos preparatorios que se realizan antes de una actividad física más intensa.  

Al ser ejercicios de preparación esta información nos sirve para:

Prepararnos física y mentalmente para un posterior esfuerzo de más intensidad

Evitar las lesiones por la falta de preparación de los músculos y articulaciones.

¡Espero te haya servido!