Question

Elabora una rutina de calentamiento general y dibuja o pega los ejercicios utilizados tus capacidades coordinativas en forma secuencial

Answer 1

Respuesta:

Empezamos con:

-Rotación de tobillos

-Movimiento de rodillas movimiento de cadera

-Talones hacia los glúteos

-Círculos con la cadera hacia ambos lados

-Movimiento de cabeza hacia el frente y hacia atrás

-Movimiento de cabeza de lado a lado

-Movimiento de cabeza en círculos

-Movimiento de muñecas en circulo

Explicación: