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Respuesta: haciendo un listado de las comidas saludables q tenemos en nuestro hogar y las q podemos comprar y distribuir por dias cuales seran las q comeremos en comidas y ensaladas. Espero haberte ayudado
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Una alimentación balanceada es un pilar para la salud integral de las personas de todas las edades. Los alimentos son nuestro principal combustible, por lo que se debe prestar particular atención a los hábitos alimenticios que seguimos.
Al igual que como sucede en diversos aspectos de la vida, el hogar es el punto de partida donde se cimentan las bases de una alimentación saludable.
Es por ello que los padres de familia deben hacer todo lo posible para fomentar una alimentación responsable y equilibrada que no solo beneficiará a sus hijos, sino a ellos mismos también.
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