Question

explica la aplicación del test de velocidad 10 por 15
ayudaaa por favor ​

Answer 1

Es una prueba de exigencia, donde la distancia y el tiempo sugeridos buscan poner al máximo la capacidad física, respiratoria y cardiovascular de la persona, hasta llevarla a un punto cercano al agotamiento. No es un entrenamiento, sino un test que debe realizarse cada un tiempo