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La esperanza de vida para un grupo determinado de la persona o de la población depende de varias variables tales como su forma de vida, acceso a la atención sanitaria, dieta, estado económico y la mortalidad y los datos relevantes de la morbosidad.
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Los adultos de mediana edad con cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo podrían vivir más de una década más que sus pares menos sanos, según un estudio de Circulation.
Utilizando datos del Estudio de Salud de Enfermeras y el Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud, los investigadores examinaron las asociaciones entre cinco factores de estilo de vida de bajo riesgo y la mortalidad durante aproximadamente 30 años de seguimiento.
Los factores del estilo de vida fueron:
Dieta saludable
No fumar
Actividad física moderada a vigorosa (al menos 30 min / día)
Consumo moderado de alcohol
Índice de masa corporal saludable
Los investigadores encontraron que cada factor de bajo riesgo se asoció con riesgos significativamente reducidos de todas las causas, el cáncer y la mortalidad cardiovascular.
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