Question

Cual es la importancia de la entrada en calor previo a la actividad principal y cuáles son sus consecuencias?

Answer 1

Respuesta:

Importancia del calentamiento antes del ejercicio. El calentamiento y estiramiento de los músculos es fundamental a la hora de emprender cualquier actividad física o deportiva. Con una rutina simple pero bien hecha, podemos prevenir esguinces, desgarros y torceduras que nos pueden provocar graves fracturas.

Explicación: