Question

Como identificarías tus capacidades fÍsicas??

Answer 1

Mira la forma más fácil de conocer tus capacidades físicas es entrenado de forma cardiovascular en forma de hipertrofia y en forma de fuerza

Además de esto tienes que poner los pies en el suelo y saber que si nunca en tu vida has hecho ejercicio pues no vas ha ser un Deportista el primer día y te va ha llevar tiempo