Question

Tips para dormir mejor , y liberar el estrés que ayudan en esta situación... Tarea de Psicología :I
Ayudaaaaa
No se me ocurre nada ;/

Answer 1

Respuesta:

un tip que me sirvió es cuando ya me vaya a dormir me baño con agua tibia y tomar una botella de 500ml poco a poco y tener un aire templado

Answer 2

Respuesta:

para dormir mejor podrías empezar por relajar músculos y quitarte tenciones para facilitar al cuerpo al descanso

para el estrés

bailar o cantar hacer ejercicio para poder liberar toda esa tencion que cargas