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exceptuando estas patologías, un cuello “sano” puede cuidarse fortaleciendo sus músculos principales, que cumplen una función esencial: sujetar nuestra cabeza y proteger una estructura tan vital y frágil como es la que forman las vértebras cervicales
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A lo largo del día el cuello realiza infinidad de movimientos y sus músculos aguantan una presión exagerada, ya que normalmente las posturas forzadas del día a día acaban repercutiendo sobre esta parte de nuestra anatomía. ... Es importante que evitemos que los músculos del cuello se endurezcan y pierdan su flexibilidad.
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