Question

¿Por qué es importante conocer este test físico?

¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de resistencia para conservar mi salud?

¿Cómo esta información me ayuda a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

AYUDA PLIS =(

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Answer 1

1.porque nos puede ayudar a muchas cosas a cerca de nuestra salud y nos puede servir
2.tiene mucha importancia ya que se habla de nosotros mismos
3.nos puede motivar a hacer ejercicio

Answer 2

1- por qué nos ayuda a saber la capacidad física de cada persona

2- es importante ya que nos ayuda a saber la resistencia y que podemos ir mejorando poco a poco sin bargo puede ser también riesgoso causando desgarre, tec

3- nos ayudará a realizar ejercicios más complicados ya que podremos mejorar nuestra resistencia