5 ejemplos de actividades aeróbicas y anaeróbicas

Respuestas

Respuesta dada por: ezequielynayla

Ejemplos de actividades anaeróbicas

Levantamiento de pesas. ...

Abdominales. ...

Carreras breves e intensas (sprints). ...

Lanzamiento de balón medicinal. ...

Saltos de box (box jumps). ...

Ejercicio isométrico. ...

Barras y paralelas. ...

Flexiones (lagartijas).

Ejemplos de actividades aeróbicas

Trotar. ...

Baile. ...

Tenis. ...

Natación. ...

Saltos aeróbicos. ...

Ciclismo. ...

Remar.

Respuesta dada por: kiarataipe

AERÓBICAS
Caminar, nadar, trotar, baile, tenis

ANAERÓBICAS
Levantar pesas, abdominales, carreras a gran velocidad, hacer máquinas del gym.

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