Question

Que inportancia tiene reconocer mi capacidad fisica de velocidad

Answer 1

¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de velocidad?

La velocidad es una de las capacidades físicas más importantes en la práctica de cualquier actividad física de rendimiento, me permite trasladarme más rápido desde un punto a otro, reaccionar con inmediatez a una acción determinada, también me ayuda a la tonificación de ciertos músculos en mi cuerpo..

¿Cómo  me ayuda esta información a mejorar mi rutina de ejercicios habituales?

Con esta información conocemos más ejercicios que fortalecen mi rutina diaria para mejor mi zona abdominal y por ende mi salud..  

Quédate en casa, aprende en casa..