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pues te ayuda en mucho
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los abdominales ayudan mucho para el pecho y ayuda a que la sangre circule mejor y que los brazos se vuelvan mas resistentes y también ayuda a las piernas y a la circulación de la sangre y del oxigeno
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0
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me ayuda haciendo que tengamos mejor resistencia, asi podremos hacer una mejor rutina y que sea mas exigente
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