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no solo te ayuda a ser mas relajado y flexible
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Fortalece músculos y huesos. ...
Aumenta la flexibilidad. ...
Alivia el dolor. ...
Nos mantiene jóvenes. ...
Quema calorías. ...
Mejora la respiración. ...
Refuerza el sistema inmunológico y equilibra el sistema nervioso. ...
Promueve la salud cardiovascular.
esos son los beneficios del yoga, no esta el de crecer
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