Respuestas
La alimentación, es uno de los principales factores para que un niño se pueda desarrollar
físicamente e intelectualmente. Una alimentación variada y equilibrada asegura un buen
crecimiento, un buen desarrollo, un buen aprendizaje en hábitos saludables y la prevención de
muchas enfermedades, por tanto son las familias y los educadores, los que deben de trasmitir
esta idea de hábitos saludables.
Es importante destacar que la comida no sólo es importante para el desarrollo del organismo o
para tener un buen estado de salud, sino que debemos de encontrar una buena costumbre entre
buenos hábitos alimenticios y actividad física.
Actualmente los hábitos de comida han cambiado, vivimos en una sociedad donde las familias
están muy marcadas por los horarios y la rapidez del trabajo, esto ha llevado a que muchos
niños, coman otro tipo de comida como “fast food” o comida precocinada. Este tipo de
alimentación ha hecho que las cifras de niños con sobrepeso y obesidad se hayan disparado en
estos últimos años. Pero no sólo es la alimentación sino, que aproximadamente un 60% de los
niños no practican ningún tipo de ejercicio o lo practica menos de dos veces por semana,
podemos decir que son niños sedentarios.
La mejor manera de prevenir el sobrepeso y la obesidad es mantener un hábito de vida
saludable.
El sobrepeso y la obesidad, son dos términos que muchas veces confundimos, pero ambos
términos son un exceso de peso, que puede ser perjudicial para la salud. Tanto el sobrepeso
como la obesidad producen enfermedades como son la diabetes, la hipertensión, problemas
ortopédicos, hormonales…
En conclusión podemos decir, que el sedentarismo y una alimentación no equilibrada pueden
desencadenar en enfermedades como son la obesidad y el sobrepeso, desencadenando en otro
tipo de enfermedades muchos más grabes que pueden llegar a provocar la muerte
PALABRAS CLAVE: Salud, hábitos, alimentación, obesidad, sobrepeso, sedentarismo.
Respuesta:
Desarrollo y ayuda ... La obesidad puede prevenirse en gran medida mediante modificaciones de los hábitos de vida, en especial de la alimentación. ... mientras crece rápidamente en muchos países en desarrollo.
Explicación: