Una persona no tiene un buen día y es consciente de ello. Ese día un amigo le dice una broma, e internamente le hace enfadar. Sin embargo, esta persona sabe que tiene un mal día y que por eso le ha afectado más la broma, así como que su amigo lo ha hecho con buena intención. Por ello, decide no presentar una reacción de ira y opta por decirle a su amigo que hoy no se encuentra muy bien y preferiría que no le hiciera bromas. 1. ¿Esta persona mostró una autorregulación de la conducta o una autorregulación emocional?
Respuestas
Respuesta: Esta persona mostró una Autorregulación Emocional.
Explicación:
Respuesta:
una autorregulacion emocional
Explicación:
Una autorregulación emocional, ya que esta nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente y evitar resultados de conducta no deseados.
Asimismo, este proceso se refiere a la capacidad de reconstruir y redireccionar los comportamientos y sentimientos hacia formas más saludables y efectivas para la adaptación al mundo.
Implica tomar conciencia y decidir de forma responsable, generar cambios para lograr una conducta más eficaz y con ello la adaptación del entorno.
En cambio, si la persona tiene dificultades de autorregulación es muy predictorio que tenga problemas en las relaciones interpersonales y un factor de riesgo para el abuso de sustancias, trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad, así como desarrollo de conductas impulsivas o agresivas.
a.
Es la forma en que nos valoramos
b.
Es admitir y reconocer todas las partes de sí mismo
c.
Es el conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones.
d.
Es lo que nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos.
e.
Es la regulación de los sentimientos