Question

Escribe tres beneficios de la capacidad aeróbica

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

-Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía.

-Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar.

-Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

-Disminuye a medio plazo la presión sanguínea.