•Si una chica pesa 70kg y desea bajar 20 kg, consumiendo 1,000 kcal al dia, cuanto kilogramos bajara en un mes?
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por que la pregunta quiere bajar de peso?
ambitapolanco:
No, es una tarea
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Los expertos de la Clínica Mayo recomiendan comer no menos de entre 1200 y 1400 calorías por día, siguiendo una dieta normal de bajas calorías y apuntando a perder no más de dos libras (0,9 kg) por semana. Las dietas demasiado bajas en calorías, con un consumo diario de 1000 calorías o menos, pueden ser muy efectivas para una rápida pérdida de peso, pero deben llevarse a cabo bajo la estrecha supervisión de un médico.
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