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Respuesta dada por:
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Lo recomendable es de 5 años a más osea a lo que me refiero es que en los ejercicios no hay edad ya sea un niño, adolescente, adulto o adulto mayor todos ellos al realizar ejercicios físicos desarrollan más fuerza, agilidad, resistencia, etc.
Espero que te halla servido.
Anónimo:
gracias
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