Question

que cualidad física esta presente en los siguientes ejercicios?
-extensiones corvas
-extensiones de muslos
-extensiones de cuádriceps
-extension de piernas acostado
-extension de pantorillas
-elevacion de caderas o extensión
-equilibrio de la espina dorsal
-escaladores de montañas
lo necesito urgente para el mes de abril.

Answer 1

La mayoría de estos ejercicios son para fuerza o hipertrofia muscular excepto los Motain climbers o escaladores de montaña ya que si bien si pueden proporcionar hipertrofia son más enfocados al cardio