Question

Cuales son las partes del cuerpo que tengan Tren superior

Answer 1

Respuesta:

Para trabajar el tren superior del cuerpo -brazos, pectorales y espalda-, primero hay que practicar ejercicios monoarticulares que fortalezcan el manguito rotador, es decir, el conjunto de músculos y tendones que proporcionan estabilidad al hombro.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Músculos principales del tren superior: pecho y hombros

Los músculos pectorales y abdominales son los más importantes. Ayudan a tener una estructura corporal equilibrada. Los deltoides y trapecios influyen de forma relevante en el movimiento de hombros y brazos.