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MEDIA LUNA
La media luna es un movimiento típico en gimnasia. Esta voltereta consiste en desplazarse lateralmente de un punto a otro.
Pasos de la "Media Luna"
Para realizarla correctamente se debe considerar unos puntos clave: La posición de inicio, la posición de tus manos, la patada en posición invertida lateral y el aterrizaje. Primero debes estar de pie, con los brazos extendidos hacia arriba, intentando pegar los hombros a las orejas, eleva una pierna (la que te resulte más cómoda o te dé más estabilidad) y da un paso largo.
Antes de colocar las manos en el piso, gira un poco los hombros para cambiar la dirección de tu cuerpo de modo lateral, una vez que estés inclinado debes colocar ambas manos en el piso a la anchura de los hombros y con los dedos separados.
Luego, pateas con la pierna de atrás, y te impulsas con la pierna de adelante para que tu cuerpo quede en posición lateral brevemente donde seguidamente vas a aterrizar con el primer pie, levantas los brazos y termina cuando colocas el otro pie en el piso.
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