Respuestas
Respuesta:
Estructural y plástica:
Esta función interviene directamente en los procesos de construcción y reparación del cuerpo. Todo se debe gracias a los alimentos ricos en proteínas, los cuales permiten determinar la forma y la estructura de las células que dirigen los procesos vitales
Energética:
Esta función interviene principalmente aportando la energía que necesita nuestro organismo para mantener el calor corporal, realizar funciones biológicas trascendentales y efectuar las actividades diarias. Los alimentos que nos proporcionan combustible, son los alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas buenas. Los puedes encontrar en: cereales, pan, pasta y aceites. Recuerda moderar tu consumo y elegir las grasas buenas que tu organismo necesita
eguladora:
Esta función es la responsable de mantener el equilibrio y controlar el desempeño de nuestro cuerpo, en actividades tales como: la asimilación de la comida, pensar, crecer, etc. Los alimentos que contribuyen a esta función son aquellos ricos en vitaminas y minerales, como las frutas y las verduras. Recuerda incrementar estas porciones y combinarlas sólo con ingredientes saludables
Explicación: