Question

4. Diferenciar las formas de entrenar las fuerza en los adolescentes y en los adultos

Answer 1

Bueno la diferencia es que un adulto ya tiene todo sus músculos bien desarrollados por lo tanto romper las fibras musculares eficaz mente se batalla más además de tener que aprender una buena técnica de ejercicios para no lesionarse


En tanto a los adolescentes aún no están total mente desarrollado y es más fácil disciplinar al cuerpo de hecho si buscas un poco te darás cuenta que la mayoría de atletas profesionales empezaron desde muy chicos y es por esto que son tan buenos ya que entre más chico empiezas a entrenar tu cuerpo se adapta más rápido y terminas con un mejor control físico que otros