¿Qué importancia tiene reconocer mi capacidad física de fuerza abdominal para conservar mi salud?
Respuestas
Respuesta:
para llevar un control de tus posibilidades de tu cuerpo es importante llevar ese test fisico para que no te sobre-esfuerses
Explicación:
si te llegas a sobre esforsar puedes generar en ti alguna fisura o leve lesion interna por no llevar ese test fisico
Es importante reconocer la capacidad física de fuerza abdominal, ya que esta determina que tanto podemos esforzarnos para realizar ciertos ejercicios físicos.
- Determinar si la fortalecemos y resistencia a lesiones .
- Saber nuestra capacidad y límites.
- Realizar más cantidad ejercicios físicos.
- Tener conocimiento del soporte de la columna vertebral
De esta forma conservamos nuestra salud, tanto física como mental, ya que el ejercicio mejora el estado físico, te hace sentir mejor y fortalece el sistema cardiovascular, prevenimos enfermedades, y nos mantenemos activos.
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