Asignatura: Salud
Autor: ESTEFANICAQUI
hace 8 años

¿Cuáles son los alimentos que benefician el rendimiento físico?

Respuestas

Respuesta dada por: OtakuOMG

-bayas
-legumbres
-pasta integral
-atún
-salmon
-frutos secos

ESPERO TE SIRVA :D

Respuesta dada por: Indioker

Respuesta:

Los arándanos, frambuesas, moras y fresas son una comida ideal para ayudar en el rendimiento físico. Las bayas son ricas en antioxidantes, ayudan a la reparación de los músculos post-entrenamiento. Las bayas son también bajas en calorías, tienen poca o ninguna grasa y son una fuente natural de azúcares.

Explicación:

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