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La competencia emocional se describe como la capacidad que tiene una persona para expresar sus propias emociones con libertad y que nadie le calle lo que siente. No obstante, este término está bastante cercano al de inteligencia emocional
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Las definiciones populares de inteligencia hacen importantes los aspectos cognitivos, tales como la memoria y la capacidad para resolver problemas cognitivos, sin embargo Edward L. Thorndike, en 1920, utilizó el término inteligencia social para describir la habilidad de comprender y motivar a otras personas.
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