Acciones para controlar la ira

Respuestas

Respuesta dada por: XxAlvatronxX

Respuesta: Estar tranquilo

Explicación:

1º Respira ondo

2º Manten la calma

3º Tomarse una tila

randu425: que es una tila?

joselitoguisadp80rfn: Q es tila ?

Respuesta dada por: ariaadne14

Respuesta:

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, practicar deportes

Escucha música con tus auriculares

Escribe tus pensamientos y emociones

Dibuja

Medita o practica respirar profundamente

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes

Distráete.

Explicación:

jairjave6: Muchas Gracias

mercysigritfw: muchisimas gracias

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