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Elabora un plan de entretenimiento semanal teniendo en cuenta su condición física y sus capacidades físicas básicas.
Ayudenme plis!!

Respuestas

Respuesta dada por: aannttoonnii
0

Respuesta:

Explicación:hombre de 35 años  ...condicion fisica buenas  deporte en l noche y en las mañanas  ...por las mañanas correr y aser flecsibilidades x la noche acdominales y sentadillas repetir esto toda una semana

Respuesta dada por: Khalil107
6

Respuesta:

Día 1:estiramiento, corre 15 minutos,trabajos de fuerza, estiramiento

Día 2:estírate, corre 15 minutos, levanta peso con brazo

Día 3: estiramiento, corre 15 minutos, trabajo de abdomen

Día 4: estiramiento, corre 20 minutos

Día 5: estiramiento, corre 15 minutos, peso con piernas

Explicación:

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