Question

¿Cuál es la importancia de una periodizacion?

Answer 1

Respuesta:

Consiste en dividir de forma ordenada

Explicación:

Answer 2

La periodización consiste en dividir de forma ordenada tus entrenamientos a lo largo del tiempo enfocando cada fase a un objetivo concreto que puede ser aumento de potencia, fuerza, hipertrofia, forma muscular, definición y que debe contemplar también pequeños periodos de descansos llamados activos y pasivos