Question

Me podrían decir:
Dos ejercicios para miembros superiores
Dos ejercicios para abdominales
Dos ejercicios para piernas

Answer 1

Respuesta:

Superiores: flexiones y superman

Abdominales: bicicletas y plank

Piernas: sentadillas y burpees

Answer 2

Respuesta:

R1= Extensión del hombro y extensión del codo

R2= Plancha y elevaciones de rodillas

R3= Saltos (5 minutos) y burpees

Explicación: