Question

¿Cómo logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?
¿Es posible mejorar tu inteligencia emocional? ¿De qué manera?

Answer 1

Respuesta:

¿Cómo logras un mejor manejo de tus reacciones emocionales?

1. Intentar no pensar en lo que te preocupa.

2. Relajarte y respirar hondo, exhala e inhala

3. Liberar la tensión.

4. Mantener pensamientos positivos.

5. Intenta recordar tus virtudes y éxitos.

6. Distrae tu atención con alguna cosa.

¿Es posible mejorar tu inteligencia emocional? ¿De qué manera?

Si,  la práctica regular y los ejercicios específicos pueden ayudarlo a mejorar.

Explicación: