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SALUDABLES:
Salmón a la plancha
Caldo de verduras rápido
Cuscús con pollo, verduras y cúrcuma
Espaguetis con espinacas, taquitos de jamón y ajos tiernos
Lentejas con salmón, eneldo y comino
Ensalada de calabaza con aguacate, tomate y pepino
Escarola con pera y pasas
Judías verdes con picada de ajo
Aguacates rellenos de atún
Ensalada fría de garbanzos
Quesadillas de pollo con mozzarella
Rollitos de berenjena con espinacas y queso feta
NO SALUDABLES:
PIZZA
Hamburguesa
Hot dog
Pastel
Papas fritas. ...
Aderezos y salsas altas en grasa. ...
Papitas. ...
Carne término medio. ...
Yoghurt bajo en grasa
costillas
Cereales de caja
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