1) ¿Por qué afirmamos que hay dos clases de condición física?
2) ¿Cuál de estas formas de ejercitarse, es la que conocemos más en la I.E.?
3) ¿Crees tú que podemos ejercitarnos con conocimiento después de comprender que ejercicios debemos de hacer en casa?
4) ¿Cuál crees tú la condición física que nos permite el desarrollo cerebral, y por ende la mejor concentración?
Respuestas
- 1) ¿Por qué afirmamos que hay dos clases de condición física?
Las condiciones físicas derivan de los dos tipos de entrenamiento, ejercicios aeróbicos y ejercicios anaeróbicos. Los aeróbicos son los de media o baja intensidad y de larga duración, mientras que los anaeróbicos son de alta intensidad y de corta duración.
- 2) ¿Cuál de estas formas de ejercitarse, es la que conocemos más en la I.E.?
La más conocida en I.E son los ejercicios aeróbicos, dado que estos se adaptan a todos los cuerpos y así pueden ser realizados por cada uno.
- 3) ¿Crees tú que podemos ejercitarnos con conocimiento después de comprender que ejercicios debemos de hacer en casa?
Si, luego de comprender cada ejercicio y su correcta realización, se pueden realizar en casa mientras estén bien hechos. Algunos ejercicios necesitan más destrezas y esto hace que necesiten más tiempo para realizarlos pero si se pueden realizar en casa.
- 4) ¿Cuál crees tú la condición física que nos permite el desarrollo cerebral, y por ende la mejor concentración?
Los ejercicios aeróbicos son ayudan al desarrollo cerebral de forma correcta dado que ayuda a su buen funcionamiento. También ayudan con la buena circulación y esto facilita la concentración.