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En tiempos en los que todos experimentamos niveles extraordinarios de estrés, la ciencia ofrece una manera simple y efectiva de reforzar nuestra propia salud emocional Porque ayudarse a uno mismo, comienza ayudando a los demás. Gran parte de la investigación científica sobre la capacidad de recuperación ha demostrado que tener un sentido de propósito y brindar apoyo a los demás tiene un impacto significativo en nuestro bienestar.
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