Respuestas
1. Regula el peso corporal, aumenta el tono muscular y modela la figura de la persona.
2. Aumenta la elasticidad de la musculatura y la postura
3. Aumento de la incorporación de oxígeno a nivel celular.
4. Mejora la apariencia y la imagen, lo cual va en beneficios de la autoconfianza y sensación de bienestar.
5. Mejora la relajación, aumenta la concentración y el estado de alerta.
6. Alivia los dolores musculares y de espalda, fortaleciendo el anillo muscular a nivel de la columna lumbar.
7. Aumentar la habilidad de sobrellevar el estrés.
Respuesta:
Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima. Disminuye a medio plazo la presión sanguínea
Explicación: