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La relación que tiene saltar la cuerda y las habilidades de estabilidad es que al saltar la cuerda puedes obtener más equilibrio debido a la estabilidad del tobillo, parte del cuerpo que se fortalece al realizar este pequeño ejercicio, lo que evita posibles lesiones y esguinces los cuales son muy comunes entre los atletas.
Saltar la cuerda mejora dramáticamente la coordinación y agilidad, mejora la capacidad de desplazamiento lateral, fortalece los músculos del muslo, mejora la velocidad en los cambios de dirección y principalmente mejora la estabilidad.
La relación que tiene saltar la cuerda son el equilibrio, el ritmo y la coordinación están muy relacionadas para realizar nuestras actividades.
Estas tres capacidades físicas del ser humano están muy relacionadas, ya que para tener equilibrio debes coordinar tu cuerpo y mantener un ritmo para no perder la estabilidad.
Esto lo podemos observar en actividades como caminar, correr, manejar bicicletas o saltar la cuerda.
Si al correr no tenemos equilibrio nos vamos a caer.
Si corremos pero no coordinamos nuestras piernas y nuestra vista no vamos a poder avanzar.
Si al saltar la cuerda no mantenemos el ritmo de nuestras piernas o si cada pierna van a su propia velocidad y sin ritmo, nos vamos caer.
Por lo tanto las tres capacidades deben estar trabajando conjuntamente.
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