Actividad Fisica
1. Que beneficios aporta a la salud la actividad fisica?
2 Como crees que contribuye en estos dias de pandemia?
3. Que actividades fisicas realizas en tu casa en estos dias quegos, deportes, etc)?
4 Que medidas de higiene personal tomas luego de realizar una actividad fisica?
Respuestas
Respuesta:
actividad
Explicación:
1. La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física), etc.
2.Creo que unas de las mejores formas en la que contribuye la actividad física en tiempos de pandemia,es que tenemos menos posibilidades de padecer alguna enfermedad y de volvernos muy sedentarios.
3.por mi parte yo realizo actividades de flexibilidad y equilibrio (yoga), y también un poco de ejercicios corporales, como sentadillas, flexiones, entre otros.
4.Yo después de hacer actividades físicas me ducho, de lo contrario se me secaria la transpiración y me podria enfermear.