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una rutina de ejercicios para mejorar mi condición física​

Respuestas

Respuesta dada por: ramiroguerrerossulca
25

Respuesta:

Los ejercicios y la actividad física pueden: Ayudarle a mantener y mejorar su fuerza y su condición física.

...

Para aumentar la flexibilidad, pruebe los siguientes ejercicios:

Estiramiento de los hombros y de la parte superior de los brazos.

Estiramiento de las pantorrillas.

Yoga.

me puedes poner como mejor respuesta pls

lun2012: tengo que esperar que otra persona responda
ramiroguerrerossulca: a ok :C
ramiroguerrerossulca: xd
ramiroguerrerossulca: ????
ramiroguerrerossulca: si en 5 segundos no responde me poner pls como mejor respuesta
lun2012: es que no me sale la opción
ramiroguerrerossulca: hay ves una corona
ramiroguerrerossulca: lo viste??????
ramiroguerrerossulca: mieda mi primo cambia perfil
ramiroguerrerossulca: ok lo ves????
Respuesta dada por: alissonpamelahernand
21

Respuesta:

  1. estiramiento de los hombros y de la parte superior de los brazos
  2. estiramientos de las pantorrillas
  3. yoga

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