Question

1.Que significa la frase "eres lo que comes "

2.¿Que es el sobre peso y la obesidad?

Answer 1

Respuesta:

1-Comer es algo que hacemos múltiples veces en un día, y puede trabajar en beneficio o en contra de nosotros, dependiendo de los alimentos que escogemos ingerir.

Explicación:

2-El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.

Answer 2

1. Lo que significa la frase "eres lo que comes " es que nuestra alimentación influye de gran manera en nuestra vida, en como somos y en cómo nos sentimos, por lo tanto, es indispensable tener una alimentación saludable.
2. El sobrepeso y la obesidad son enfermedades o mala condición física n la que se tiene un exceso de grasa, causando otras enfermedades.

Para lograr una alimentación saludable puedes tener un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas  para cada día de la semana.

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