¿Como incluye el acondicionamiento previo en los sistemas cardiocirculatorios muscular, etc? Cite los beneficios
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Respuesta:
uando escucha la palabra deportes probablemente piensa en basquetbol, béisbol o fútbol. Al leer acondicionamiento físico puede imaginarse los entrenamientos intensos a diario en un gimnasio (todos hemos visto los anuncios de los programas de acondicionamiento físico de P90X® o Insanity®). Como persona con un trastorno hemorrágico, es posible que usted no pueda participar en estas actividades.
La próxima vez que escuche las palabras deportes y acondicionamiento físico, considere que la actividad física, a través de deportes y ejercicios seguros, fortalecerán su sistema musculoesquelético y reducirán el sobrepeso. El verdadero beneficio: sus articulaciones estarán más estables y será menos probable que tenga hemorragias y dolor.
Un estudio de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Center for Disease Control and Prevention, CDC) demostró que tener sobrepeso está fuertemente asociado con una amplitud limitada de movimiento en las articulaciones. Esto es sin importar la gravedad del trastorno hemorrágico. Sin embargo, no se trata solo de tener sobrepeso. ¿Alguna vez se ha sentido cansado con solo subir unas gradas o aquel recorrido a través del vestíbulo parece que cada vez más largo?
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