cual es la relación que tiene el
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO, con las cualidades físicas de las personas y como puede influir en el
desarrollo del Deportista
Respuestas
Respuesta:
Explicación:
La preparación física es el elemento fundamental del entrenamiento de los atletas. Garantiza que dominan las destrezas necesarias para la práctica de su disciplina deportiva y que se pueden desempeñar efectivamente durante las competencias.
Su objetivo es mejorar la condición física del atleta, tanto a nivel general como específico.
El entrenamiento ayuda al atleta a alcanzar sus objetivos mejorando su rendimiento deportivo. Esto se logra aplicando estímulos físicos que desencadenan alteraciones diversas en el organismo.
La condición física es el conjunto de habilidades que debe poseer una persona para poder realizar esfuerzos musculares y deportivos con vigor, efectividad y sin fatiga. ... La resistencia es la capacidad de soportar la fatiga al realizar esfuerzos de larga duración y de recuperarse rápidamente.
La relación entre el entrenamiento deportivo y las cualidades físicas de las personas es directa y proporcional; a mayor entrenamiento, mejores son las capacidades físicas de esta y viceversa.
Esta es una de las razones por las cuales se recomienda hacer ejercicio diario, donde se pongan en funcionamiento la resistencia, fuerza, coordinación y equilibrio del individuo.
¿Qué es el entrenamiento deportivo?
Es la realización de actividad física de forma planificada y en atención a nuestras destrezas y potencialidades.
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