10 hábitos saludables que mantienes en tu vida diaria: alimentación, descanso, higiene postural etc… y 5 hábitos que deberías mejorar.
Respuestas
Respuesta:
Todos son ejemplos :
Hábitos saludables:
Descanso bien por las noches.
me aseo cada mañana al despertarte.
Tomo un desayuno completo y equilibrado.
Realizo actividad física para ir de un sitio a otro (corro) .
Como con calma y sin prisa.
Realiza actividades con otras personas.
Evito el consumo de cualquier sustancia tóxica.
Cuido del entorno natural que te rodea, reciclo.
Mantengo una buena postura cuando camino.
Y disfruto de mi tiempo libre.
Debo mejorar:
1- Exceso de grasas.
2- Paso mucho tiempo con el móvil.
3-Falta de sueño.
4-Abuso de medicamentos.
5-Saltarse las comidas.
Respuesta:
Explicación:
¿Cuáles son los 10 hábitos saludables?
Elimina los malos hábitos. Lo primero es deshacernos de lo que nos hace mal. ...
Haz cinco comidas. ...
Come alimentos ricos en fibra. ...
Mantente en tu peso. ...
Di NO al estrés. ...
Duerme bien. ...
Reduce las grasas y azúcares. ...
Bebe mucha agua