Question

nombrar cuales son los beneficios de realizar actividad física para una mejor postura ​

Answer 1

Respuesta:

Espero te sirva, y encuentres lo que necesitas ♡

Answer 2

Respuesta:

1. Prolonga la vida y mejora los años..

2. Reduce el estrés ..

3. Mejora el estado de ánimo ..

4. Mejora la salud de los huesos ..

5. Conserva y mejora el equilibrio y la coordinación ..

6. Aumenta la flexibilidad articular ..

7. Ayuda a mantener dar forma la masa muscular que se pierde con la edad. .

8. Mejora la función cardio-respiratoria y muscular ...

9. Ayuda a lograr una pérdida de peso si se combina con un plan de alimentación adecuado ..

10. Contribuye a preservar las funciones mentales en el adulto mayor (comprensión, memoria, concentración ..

11. Previene el desarrollo de enfermedades cáncer de colon y mama. ..

12. Mejora los valores de presión arterial..

Explicación: