Question

por q realizar actividad física​

Answer 1

Respuesta:

Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon

Explicación:

Answer 2

Respuesta: la actividad fisica es todo movimiento que realizamos para trabajar los musculos, como por ejemplo: Caminar. Es necesario realizar actividades fisicas diariamente para tener una buena condición fisica.