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Respuesta:
LA alimentación saludable
Una alimentación saludable consiste en ingerir una moderada variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sano, sentirte bien y tener energía
Respuesta: espero que te ayude aunque es muy largo
Explicación:
Habitos de alimentacion saludables:Dieta equilibrada:55%de glucidos,30%de lipidos,15%de proteinas/Dieta mediterranea:glucidos como fruta y cereales, lipidos como aceite y pescado,proteinas como carne/Tipos de nutrientes,Organicos y inorganicos/funcion de los nutrientes:funcion plastica:contruyen nuestra propia materia,Funcion energetica:liberan energia para realizar el trabajo muscular,Funcion reguladora:hacer posible el control de los procesos del cuerpo. Obesidad y sobrepeso:Obesidad:exceso de grasa corporal debido a un exceso alimenticio,IMC Se hace mediante peso corporal entre la talla al cuadrado,Equilibrio:se consigue cuando la erngia que produce una dieta es +o- igual a la energia liberada.Factor de gran riesgo:Tabaquismo:nicotina:endurece las arterias y aumenta la presion arterial,co monoxido de carbono,Alquitran,mezcla de 3000 sustancias quimicas
Medicamentos contra las infecciones:Antibioticos:sustancias quimicas que atacan a las bacterias/Antivirales:sustancias quimicas que atacan a los virus/Resistencia a los medicamentos:Por mutacion o por tratamientos inadecuados.Nuevos medicamentos:I+D:se seleccionan sustancias naturales o se diseñan nuevas moleculas/Etapa clinica:Fase 1:se realiza las pruebas en humanos sanos,Fase 2:se realizan en un pequeño grupo de enfermos sin tratamiento,Fase 3 se realizan en un gran grupo de enfermos.Control epidemiologico:Redes de vigilancia:Controlan la evolucion de enfermedaddes y la deteccion de nuevos germenes.Analisis de sangre:Hay 3 tipos:hemograma:recuento de tipos de celulas como g.rojos y g.blancos,Estudio de la coagulacion:tiempo en que tarda en coagular la sangre,Bioqumica:para conocer el nivel de determinadas moleculas como el colesterol