Respuestas
Respuesta:
La actividad física en la salud puede general muchos beneficios ya que a través de ella se puede mejorar el rendimiento físico, aumenta la capacidad pulmonar, fortalecer la estructura corporal, aumenta la elasticidad muscular y articular, reduce la presión sanguínea, mejorar la fuerza de los músculos, mantiene el nivel aceptable de azúcar en la sangre, hace más flexibles las arterias y venas, disminuye el tejido graso de cuerpo, entres otros.
En el aspecto psicológico esta puede disminuir la sensación de estrés, ansiedad y fatiga, aumenta la energía corporal.
La actividad física es muy importante ya que esta nos ayuda a llevar a cabo las tareas cotidiana sin fatigarse, dejando la energía suficiente para disfrutar de diversas actividad y para satisfacer necesidades imprevistas.