¿que tipo de dieta se debe seguir si un analisis de sangre revela que el nivel de colesterol es alto?
Respuestas
El colesterol es una grasa que el organismo necesita para funcionar correctamente, sin embargo niveles muy altos pueden aumentar la posibilidad de que el individuo padezca de enfermedades cardiacas, accidentes cerebro-vasculares y otros trastornos. El termino medico para los niveles altos de colesterol en sangre es trastorno lipídico o hipercolesterolemia.
El tipo de dieta que se debe seguir si un análisis de sangre revela que el nivel de colesterol es alto debe seguir las siguientes recomendaciones:
- No consumir alimentos como carnes orgánicas, queso, mantequilla, tocino, carne de vaca, y la leche entera deben ser reducido al mínimo.
- Evitar bebidas alcohólicas, comidas altas en azúcar refinada, bebidas carbonatadas, té, café, dulces, pan blanco.
- Evitar alimentos formadores de gas como: las coles, frijoles,
coles de Bruselas, coliflor.