Asignatura: Física
Autor: yuvi12
hace 8 años

¿Como favorece una buena alimentación a mi práctica de actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: isabrazalez13

Respuesta:

La alimentación previa al entrenamiento debe basarse en alimentos ricos en hidratos de carbono y bajos en grasas y proteínas. Esto impedirá retardar el vaciamiento gástrico y desviar el flujo sanguíneo de los músculos al estómago y evitar malestar estomacal

yuvi12: Gracias

isabrazalez13: de nada

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